有村架純さんの美容法・ダイエット法・スキンケアをブログで特集☆肌断食が透明感の秘訣?体質改善で太りやすさを克服☆愛用化粧品(コスメ)も♪

Pocket

有村架純さんの美容法&ダイエット法&スキンケア方法まとめ☆

実力派若手女優と呼ばれ、近年月9を始めとした数々のドラマや映画、CMに出演している「有村架純」さん。

有村架純さんと言えば、ほっそりとした抜群のスタイルに、透明感のある透き通るような肌が印象的ですが、少し前までは、肌が荒れて悩んだり、ちょっと太り気味な時期があったそうなんです。

現在の美しい肌や体型に戻れた秘訣は、数々の美容法やダイエット法にあると言われています。

そこで今回は、そんな有村架純さんがこれまでに実践した、美容法やダイエット法をご紹介しちゃいます♪

有村架純さんの美容法は?

お風呂上りなどにボディクリームをたっぷりと塗って、よくリンパマッサージをしているという有村架純さん。

リンパマッサージには、頭痛や腰痛、冷え性や便秘といった女性の悩みを改善してくれる効果や、さらにシェイプアップ効果などがあります。

毎日することでボディラインがスッキリしたり、肌にハリが出てくるなど、嬉しい美容効果が満載なんです♪

有村架純さんの透明感のある肌やほっそりとした体型は、このリンパマッサージが関係しているのかもしれませんね。

有村架純さんのスキンケア方法は?

肌が荒れ気味だった有村架純さんが、美肌になることができたという「肌断食」と呼ばれるスキンケア方法。

断食と言えば、ご飯を抜いて、老廃物や毒素を一旦リセットするおなじみのダイエット法ですが、肌断食とは、1~2日程の休みの日を利用して化粧水やクリームなどのスキンケアなどを一切使わずに過ごすことなんです。

肌断食をしているときには、ぬるま湯のみで洗顔した後は、そのままにして化粧水はNG!

顔が乾燥してきますが、次第にバリア機能が向上して肌が強くなり、自然治療力が備わってくるといった効果があります。

最近お肌が不調という方は、ぜひ試してみましょう♪

有村架純さんのダイエット法は?

元々太りやすい体質で、リバウンドを繰り返していたと言う、有村架純さんは、デビュー当時は食事を制限したり無理なダイエットをして反省しているそうです。

そこで、体質を改善することに重点を置き、ジムに通って運動をしたり、お風呂上りに筋トレやストレッチをするようにしたと話しています。

また、脂肪になりやすい麺やパンなどの小麦類はなるべく控えるようにしていると言い、お米をよく食べるようにしたら体重が変動することが少なくなったそうです。(近年話題の炭水化物抜きダイエットはされていないようですね。)

こうした、様々なダイエット法を実践して、太らない体質になることが出来たと話しています。

有村架純さんの愛用化粧品は?

有村架純さんは「SK-II」のスキンケア化粧品を愛用しているそうです。

以前は、頬やおでこが肌荒れしやすかったそうですが、SK-IIの化粧品を使い始めてから”みるみる内に肌が綺麗になっていった”と話しています。

特にお気に入りだという「SK-Ⅱ ジェノプティクス オーラ エッセンス」は、”肌がワントーン明るくなってツヤツヤになり、メイクさんにも褒められた”と話していました。

以上、有村架純さんの美の秘訣をご紹介しました♪

美肌を保つためには、健康的な体を作る事からだと話している有村架純さん。

無理な食事制限はしないで、野菜などの健康な物を多く摂取して、内側から綺麗になっていくことが、健康にも良く何よりパワーが出てくると気づいたそうです。

みなさんも、有村架純さんのように体の内側から綺麗になって、憧れの美肌を手に入れてみませんか?

関連記事

新垣結衣さんの美容法・ダイエット法・スキンケア・健康法☆すっぴん綺麗肌&痩せスタイルの秘訣は食生活?美白コスメなど愛用化粧品&可愛いメイクを特集♪

北川景子さんに教わる美容&ダイエット法&スキンケア・愛用コスメ♪なりたい顔NO,1美人の秘訣は基礎化粧品やメイク道具へのこだわり☆美スタイル体系維持秘訣は食事量?

石原さとみ美容法&ダイエット法&メイク・スキンケア法・健康法のまとめ♪クレンジング、オイルケア保湿や愛用化粧品、食事・水など生活のこだわりも!美肌&綺麗の秘訣をブログでご紹介☆

広瀬すず美容法・ダイエット法・ヘア&スキンケア☆美肌の秘密は美意識?メイクや愛用コスメをマネして可愛くなりたい!

武井咲さんの美容法・ダイエット法・スキンケア方法!ジム通いでダイエット?綺麗肌・痩せキープの秘密は睡眠&食生活☆美人女優の愛用コスメやメイク道具も特集♪

山本美月さんの美容法&ダイエット&スキンケア♪可愛い・足長・細い☆憧れの綺麗な痩せ方のコツ☆すっぴん美肌の秘訣は食生活?愛用コスメもまとめました♪

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

公開日:2017年6月24日