綾瀬はるか美容法・スキンケア・ダイエット法☆美しい肌の女優第1位の秘訣は?

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美しい肌1位!綾瀬はるかさんが実践する美容法&スキンケア方法、ダイエット方法などまとめてみました☆

ドラマやCMで大活躍中の人気女優「綾瀬はるか」さん。

大河ドラマの主演や紅白の司会を務めたことで、今では国民的女優として幅広い世代から支持されいますが、そんな中で、共演者からは天然だと言われていて、気取らない性格なのも魅力的ですよね♪

そして綾瀬はるかさんと言ったらやはり、まず思い浮かぶのが、陶器のような透明感のある肌!

「メイクさん200人が選ぶ芸能界美肌ランキング」で堂々の1位に選ばれるなど、パーフェクトな美肌の持ち主でもあり、現在、日本で一番肌の美しい女優とも言われています。

コスメ(化粧品)のCMにも出演されていますが、やはり美肌の方の多い芸能人の中でも、化粧品のCMに出られる方々は本当に群を抜いてお肌の美しい方のみがえらばれるのだと聞いたことがあります。

過密なスケジュールでも肌が荒れたことがないという綾瀬はるかさん、日本一肌の綺麗な女優さんが一体、普段どんな美容法やスキンケアをしているのかめちゃくちゃ気になりませんか?

そこで今回は、綾瀬はるかさんが実践している、美容法やスキンケア方法、さらにダイエット法や愛用化粧品をブログでご紹介いたします♪

綾瀬はるかさんの美容法は?

綾瀬はるかさんの美容法として注目なのは、エステに通ったり高価な美顔器は使わず、家などでお手軽に出来る美容法を毎日継続してコツコツ実践しているという点です。

また、生活面では綾瀬はるかさんは美肌をキープする為に、野菜中心の食生活をしているそうです。

野菜は生でそのまま食べるのが一番好きだそうで、そうすることでより野菜の食物繊維や酵素を摂取しやすくなります。

彼女はかなりの野菜好き芸能人としても知られているほどなのだとか。

また肌にも良いとされるビタミンCが多く含まれるフルーツも多く摂取するようにしているそうです。

飲み物では、毎日ミネラルウォーターを常温で3リットルも飲んでいたり、朝は100%のフルーツジュースをよく飲んでいるそうですよ。

どうやら高価な美容法というよりも、日々の食生活などライフスタイル全般で美容を心がけていらっしゃるようで、私たちにもマネできることがありますね!

綾瀬はるかさんのスキンケア方法は?

実は乾燥肌だと言う綾瀬はるかさんは、スキンケアでは特に保湿だけはしっかりするというこだわりがあるそうです。

洗顔後につける化粧水は、ケチらずに惜しみなくたっぷり使い、「(肌の)中に入れ!」と思いながら入れ込み保湿をしていると話しています。

さらに夜は、コットンに化粧水をたっぷりと含ませて、10分ほどパックをしているそうで、徹底的な保湿あってこそ、あの透明感のあるみずみずしいツヤ肌がキープされているようですよ。

綾瀬はるかさんのダイエット法は?

運動が好きと言う綾瀬はるかさんは、週1~2回ジムに通い、近所の公園に行って散歩しながらウォーキングをすると言います。

さらに、20代後半頃から、毎晩ストレッチをするようにしているそうで、始めてから徐々に、冷え性や肩こりが改善され、太りにくい体質に変化(体質改善)したと話しています。

 

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スタイルとしましては、肩幅はちょい広めでゴージャスな衣装が似合う印象も!

また、代謝やリンパの流れが悪く改善が必要だとジムのトレーナーに言われて以来、ローラーで筋膜ほぐしなども毎日するようになったのだそうです。

綾瀬はるかさんの愛用化粧品は?

綾瀬はるかさんはご自身がCM出演されている「SK-Ⅱ」の化粧水が特にお気に入りでもう5年以上もご愛用されているそうです。

また、「SK-Ⅱ」と同じく高級化粧品でおなじみの「アルビオン」のスキンケアアイテムも愛用しているようです。

愛用しているこの2つのブランドのスキンケアアイテムは共に美白効果が高いことでも評判になっていますので、綾瀬はるかさんのような肌に近づきたい方はチェックしてみましょう♪

以上、今日はブログで女優、綾瀬はるかさんの美肌や美しさの秘訣をご紹介しました♪

綾瀬はるかさんのような綺麗なツヤのある美肌を作るには、ベースメイクだけではなく、やはり素肌の美しさも重要!

「スッピン時でも、肌が発光しているように見える」とメイクアップアーティストに言われたこともあるなど、素肌もツヤツヤの綾瀬はるかさんのような肌になるには、毎日の地道で継続的なスキンケアが最も大切なようです。

みなさまも、綾瀬はるかさんの美容法やスキンケア方法をマネして試してみて、憧れの色白艶美肌を目指してみませんか?

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