山本美月さんの美容法&ダイエット&スキンケア♪可愛い・足長・細い☆憧れの綺麗な痩せ方のコツ☆すっぴん美肌の秘訣は食生活?愛用コスメもまとめました♪

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人気ファッション雑誌「CanCam」の専属モデルでもあり、さらにここ数年、ドラマや映画で引っ張りだこになっているモデル・女優の山本美月さん。

現在、同世代の女性から最も支持されている女性芸能人といっても過言ではありません♪

山本美月さんは、モデルならではの抜群な体型や美脚で、高い存在感を放っていますが、

それ以外にさらに、話題になっているのが透き通るような透明感のある美肌!

いつもツヤツヤな肌の山本美月さんは、普段どんな美容法やスキンケアをしているのでしょうか?

そこで、これまでに山本美月さんが実践してきたという、美容法やスキンケア方法をご紹介しちゃいます♪

山本美月さんの美容法は?

美容のために、毎日野菜とフルーツを欠かさず食べるようにしているという山本美月さん。

「朝にフルーツを食べると生活のリズムがリセットされ、規則正しい生活になれる」という事を聞いて以来、グレープフルーツを食べることが多くなったそうです。

グレープフルーツには、100グラムあたり、36mgのビタミンCが含まれいて、疲労回復や美肌効果が期待できます♪

野菜はスープに入れて食べるのが好きだそうで、よく作り置きをしているそうです。

「野菜スープ」は、野菜を摂取できる上に、体も温められるので、美容効果も高く、オススメの美容法です☆

さらに「美肌を作るには睡眠が重要!」ということで、お肌のゴールデンタイムと呼ばれる夜の10時から夜中の2時までの時間は必ず寝るようにしているそうで、さらに一度に12時間以上寝る事もあると話しています。

山本美月さんのスキンケア方法は?

一時期、肌荒れで悩んでいたという山本美月さんは、保湿する際に化粧水をたっぷりと塗り、乳液でカバーをし、仕上げに美容液で栄養を加えることにより、美肌を取り戻すことができたそうです。

また、クレンジングにこだわりがあるそうで、アイメイクを落とす時には、アイメイク専用のクレンジングを使用しているといいます。

山本美月さんのダイエット法は?

週2回ジムに通い体幹を鍛えているという山本美月さん。

代謝をアップさせて、痩せる体作りをしているそうです♪

また食事をする時に、毎回気をつけていることが、しっかりよく噛んで食べること!

良く噛むことで、脳の満腹中枢を刺激させてくれるので、ダイエット効果が期待できるそうですよ☆

山本美月さんの愛用化粧品は?

山本美月さんがいつも愛用しているというクレンジングが、オルビスの「オイルカットクレンジングジェル」。

ローヤルゼリーエキスが配合された、とろけるような濃密ジェルで、肌に負担をかけずに優しくメイクを落とすことができると口コミでも高評価のクレンジングジェルです♪

そして洗顔には、ザ・フェイスショップというブランドの「ネイチャーガーデンクレンジングバー」を愛用しているそうで特に、ティーツリーの香りが好きだと話しています。

この洗顔石鹸は、ヤシの木やココヤシから搾り出された植物油をベースにしているナチュラルな石鹸で、口コミでは肌がワントーン明るくなったという方もいるなど、驚きの美白効果が話題になっています♪

山本美月さんの美の秘訣をご紹介しました☆

人気雑誌のトップモデルで活躍しているからこそ、食生活にこだわったり運動も積極的に行うなど、スタイルキープをするために数々の努力をしていることが伝わって来ますよね。

年々美しさに磨きがかかって来ている山本美月さんに、これからも大注目です♪

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公開日:2017年4月29日